Når

28.06.2018    
18:00 - 20:00

Hvor

Militærstranda2
Husvikveien 44, Drøbak

Arrangementstype

Padletaket vi bruker 99 % av tiden er fremdriftstak. Derfor har de fleste mye å hente på å lære seg å utføre disse på riktig måte.
Når man padler med effektive fremdriftstak, bruker man mage- og ryggmuskulaturen istedet for armmusklene.
Slik kan man padle raskere eller bli mer utholdende, og også stimulere  den viktige kjernemuskulaturen med de positive effekter det har.

Istedet  for vanlig torsdagstur, vil jeg denne gang ha et egetutviklet lite kurs i fremdriftstak. Vi holder oss på land og på oversiden av vannflaten. Derfor er vanlig turutstyr tilstrekkelig denne dagen.

Som en påminnelse om teknikken  du skal lære, får du et laminert ark som illustrerer og forklarer bevegelsene, og setter dem i sammenheng.

Kurset er gratis, men jeg ønsker at du sier ifra pr. sms eller email p.g.a. slik at jeg vet hvor mange ark jeg skal laminere.

Kursholder denne dagen er:
Anne Holmen, mob. 918 46 879,  email.  Anne.Holmen ætt HjemMedStil.no

10 kommentarer til Workshop – Effektive fremdriftstak

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Arrang. kategorier

Andre turer

Ingen kommende arangementer
Andre turer i kajakklubbens regi

Årsmøte

Ingen kommende arangementer

Bassengtrening

Ingen kommende arangementer

Eksterne arrangementer

Ingen kommende arangementer
Arrangementer som DKK ikke har ansvaret for

Kajakkpolo

Ingen kommende arangementer

Kurs

Ingen kommende arangementer
Kurs i kajakklubbens regi

Medlemskap

Neste arrangement

DKK caps - 31.12.2024 - Hele dagen

Se alle

surfski

Ingen kommende arangementer

Søndagstur

Ingen kommende arangementer
Dagstur av varierende lengde.

Torsdagstur

Ingen kommende arangementer
Ettermiddagstur som passer for alle. Kosetur med innlagt kaffepause og lek og læring.
1 2
Slideshow

no images were found

Arkiv